Hometrainer

By Cykeltutor

En hometrainer er et populært alternativ til cyklen, når det ikke er muligt at cykle udenfor. Der er mange forskellige produkter at vælge imellem alt efter kvalitetet og features. Nogle har endda mulighed for tilslutning til fjernsynet, så du rent visuelt kan følge med i din træning og simulere at du kører i bjergene.

Værktøj:

Underlag

Du kan købe mange forskellige slags tilbehør til din hometrainer. Jeg anbefaler, at stille den på en slags underlag som kan være et tæppe, et liggeunderlag eller lign. Det er med til at nedsætte vibrationer når du cykler. Desuden larmer det mindre, hvis du bor i lejlighed.

Rene dæk

Det er vigtigt at dine dæk er helt rene, hvis du altså ikke kører med specielle dæk til hometrainer. Sidder der småsten i dækket fra landevejen, så risikerer du at dækket punkterer når du kører på din hometrainer. Bruger du en Wahoo så er dette naturligvis ikke noget problem.

Dæk til hometrainer

Du kan købe et specielt dæk til hometrainer, som ikke slides nær så hurtigt som de dæk der bruges til landevejen.

Lufttryk

Du skal nøjes med ca. 6 bar tryk, så der er god kontakt mellem dæk og selve rullen på din hometrainer.

Forskellige fabrikanter af Hometrainers: