Spinning bliver mere og mere populært i landets mange fitness centre. Jeg vil komme med et par råd og guides nedenfor. Det drejer sig bla. om valg af cykeltøj, spinningsko og de rigtige klamper. Det behøver nemlig ikke være særlig dyrt at anskaffe sig sit eget udstyr.
Jeg vil vove den påstand, at de færreste synes det er sjovt at vaske cykel. Det er dog en nødvendighed og behøver faktisk ikke være særlig besværligt eller tage lang tid. Belønningen er, at cyklen kører langt bedre når den er ren og velsmurt. Læs mere
Din bagdæmper skal vedligeholdes ligesom din forgaffel. Jeg har ikke selv prøvet at gennemføre reparationen, men synes at videoen forklarer det ganske glimrende og er sikker på at du også vil kunne få glæde af den.
Det er egentlig meget nemt at montere en cykelcomputer, men jeg har alligevel et par retningslinier, så du får det optimale resultat.
Camelbak er egentlig bare et populært udtryk for en rygsæk med indbygget blære til vand. På samme måde siger mange IPOD om en MP3 afspiller uanset om fabrikanten er Apple eller ej. Der findes forskellige mærker af camelbaks, som jeg vil linke til nedenfor. Jeg vil desuden komme med et par råd til vedligeholdelse af camelbak og råd til hvad jeg anbefaler at tage med på cykelturen.
Se en beskrivelse af det vigtigste cykelværktøj i forhold til at foretage de mest almindelige reparationer. Du kan altid begynde med at købe enkelte stykker cykelværktøj og udbygge samlingen som du bliver mere erfaren i at lave din cykel…
Der findes et utal af forskellige typer olie og det vigtigste er at olien er af en god kvalitet.
Jeg vil her forklare lidt om de forskellige typer af olier, som tør, våd og universal olie og forklare om hvad der skal anvendes hvornår.
Der findes mange forskellige former for kufferter og tasker til cykler. Begge dele kan fungere lige godt og jeg har her valgt at vise hvordan man pakker sin kuffert. Husk at mange flyselsskaber har en vægtgrænse på 18 kg. for en cykelkuffert eller cykeltaske.
Det er ikke raketvidenskab at vaske cykeltøj og det skal jeg bestemt heller ikke gøre det til. Men læs nedenfor og få et par husmor tricks, så dit tøj bliver rent og velduftende…
Det er vigtigt at sætte bagdæmperen rigtigt op for at din cykel kører optimalt. Dette gælder både for forgaffel og bagdæmper. Prøv at lege lidt med lufttryk og rebound, så du får det fulde udbytte at din cykel.